しかし、いずれも一部の製品しかカバーされていません。また、今日、市場にはさまざまなサプリメントがはん濫し、どれを選ぶべきか迷うところです。選ぶ立場のわたしたちが自分で厳しい選択眼を持って臨まなければ、せっかく健康のためを考えて買った商品がまったく役立たず、お金の無駄遣いとなりかねないのです。そこで、ここではサプリメント選びに役立つ4つのポイントを紹介します。サプリメントに、何が配合されているか、すべての成分を公表しているかどうか、パッケージや説明書をしっかり読みましょう。単に成分のみでなく、主要成分がどれだけ含まれているか、その含有量まで記載されているかどうかも確認しましょう。天然成分は、最も人体に吸収されやすく、カラダに対する負担も少ないものだ。ですから、保存料、着色料、香料、防腐剤などの余分な成分が含まれていないものを選ぼう。

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